新樂園 運彩描述：：黃褐斑，是一種常見的發生于面部的后天性色素沉著過度性皮膚病，發生于日曬部位，并于日曬后加重。中青年女性多見。病程漫長，治療效果差，對愛美的女性造成很大的心理負擔。黃褐斑目前真正的原因還不是太清楚。根據黃褐斑的不同誘因，采用不同的防護措施，是治療黃褐斑的基本原則。那么一起看看廈門廣膚皮膚科醫生是如何建議我們預防的吧。 　　1、防曬很多黃褐斑與光曬、日光照射有關，所以防曬非常重要。一方面是物理防曬，物理防曬的方法就是戴個鴨舌帽，打把太陽傘，穿件長袖衣服，盡量避免上午10點到下午3點期間在室外活動。另一方面，在室外活動的時候建議使用廣譜的防曬霜。一般來說在室外長時間工作或娛樂的時候，每隔半個小時或一個小時要涂一次防曬霜。 　　2、控制不良情緒情緒不良和工作壓力大是黃褐斑的誘發因素，約占50%。調節情緒，降低壓力，既是一種預防方法，也是一種治療手段。 　　3、充足睡眠失眠的患者、睡眠不足的患者容易得黃褐斑。而且在黃褐斑的患者當中，有一部分人群有睡眠障礙，所以保證充足的睡眠是預防黃褐斑的重要措施。隨著睡眠時間的延長，患黃褐斑的危險性可逐漸降低。 　　4、適宜飲食適當吃一些豆制品對黃褐斑有一定的預防作用。 　　廈門廣膚，堅持將傳統中醫與現代西醫融合，服務于皮膚病患者健康一線。為保障治療效果醫院還引進設備，開通了特需專家遠程診斷窗口，實現病客與專家即時面對面交流，細心、耐心、責任心診療每一位病客，對您的用藥、病情的發展做詳細的記錄并給予溫馨的指導與提醒。