unity item slot描述：：常州男科醫院--前列腺炎如何自我調養呢？前列腺炎作為男性多發的生殖系統前列腺炎癥疾病，近幾年患病的年齡也越來越小，主要以排尿困難及疼痛為主要癥狀，病因則為感染、性生活過頻、過多手淫、心理因素等情況，前列腺炎對于患者來說影響還是挺大的，不僅要及時就醫治療，平時生活中也要注意，那么前列腺炎如何自我調養呢？ 　　常州男科醫院--前列腺炎如何自我調養呢？ 　　1、每天飲水2升以上 　　天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。對前列腺疾病患者而言，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節更應該多飲水，一般每天飲開水或茶水2升以上。 　　2、尿急時不要“忍” 　　冬天，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺疾病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。 　　3、戒煙戒酒，忌食辛辣 　　很多男士都喜歡在冬季喝酒暖身體，但過度酗酒會造成血管的擴張，很多人喝酒就會臉紅，這就是酒精擴張血管的結果，酒精同樣也會造成前列腺的反復充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，加重前列腺的充血。 　　4、局部保暖要到位 　　在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。 保持前列腺部位的溫暖，能使前列腺在腔內的壓力減低，平滑纖維的松弛，減少尿道出口的阻力，讓前列腺通暢也就是排尿通暢。做好前列腺的局部保暖工作可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。 　　5、盡量避免久坐 　　冬季寒冷許多人都不想運動，坐的時間相對更多，而久坐是導致前列腺炎的原因之一。 男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經常久坐的男性前列腺負擔較重。不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后很容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。 　　6、夫妻生活要適度 　　適度的夫妻生活有利于前列腺健康，但夫妻生活要有規律，過度的夫妻生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。性交過度的性生活會讓前列腺充血時間加長。 　　7、加強體育鍛煉 　　天氣寒冷時，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動，能改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺疾病的發生很有幫助。