運彩 空氣單描述：：治療糖尿病忌“六過度” 糖尿病是一種慢性內分泌疾病，如果不注意治療和飲食控制，很容易誘發各種并發癥和危及生命。因此，作為一名糖尿病患者，應高度重視自身疾病，積極治療，能有效預防各種急慢性并發癥，提高生活質量和遠期預后。但是，一切要把握好“程度”，糖尿病的治療是一樣的，不能矯枉過正，否則，會引起新的問題。在這里，向糖尿病患者朋友提出“六忌”如下。 一、降糖過度 有些糖友經常抱怨自己的血糖控制不好，一問才知道，病人說以前禁食一直在5點幾，現在6點幾，很焦慮。事實上，在5-7之間已經比較好，不要把目標定得太低，以達到控制血糖的目標。必須根據各種原因進行評估，包括你的身體狀況。如果血糖水平過高，中樞神經系統會受到嚴重損害，導致意識喪失，昏迷，甚至死亡。此外，低血糖還會增加交感神經的興奮性，導致血管收縮、血壓升高，但會引起心臟病、腦血管意外（如心臟病、腦血栓等）。 二、節食過度 控制飲食是治療糖尿病的基礎，但控制飲食并不意味著不吃。而是需要在保證糖友基本生理活動的前提下，在保持營養平衡的同時，適當限制食物的總熱量。不吃主食很容易導致營養不良。研究表明，如果糖友體重不足或超重，他們的死亡率會增加。尤其是對于中年以后的糖尿病患者來說，太瘦并沒有什么好處，有的甚至會造成心理障礙。因此，“控制飲食”的說法并不確切。較好的表達是“飲食療法”或“飲食調整”，旨在將體重保持在標準體重以內。 三、運動過度 適當進行合理設計運動，促進體內血液系統循環，可以通過改善患者胰島素抵抗，從而達到降低血糖；但要注意自己運動發展方式，需循序漸進，把握好運動訓練強度，否則，將會適得其反，過度使用運動很容易導致引起骨骼肌肉組織損傷，還可能會誘發心腦血管疾病。而且對于運動過程中過度會引起腎上腺素、腎上腺皮質激素等升高血糖的激素分泌大量增加，引發高血糖。并非我們所有的糖尿病病友都適合運動，例如，嚴重高血糖的病友、合并腎功能損害的病友、有心功能不全或心絞痛的病友、活動期眼底出血的病友都不適合運動。因此，糖尿病病友在運動開始之前，有必要做一個全面健康體檢。 四、思慮過度 很多不同患者在確診糖尿病以后，都會具有十分焦慮，整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，導致血糖水平升高或波動，影響進行病情的控制。建議糖友正確思想認識糖尿病，糖尿病其實我們并不是沒有那么一個可怕的，只要通過控制好血糖，有些也不需要一輩子去依賴藥物。因此，一定要樹立正確態度對待糖尿病，既不能不重視，也不能被它嚇倒，保持學生心理發展平衡，以助于血糖的平穩運行控制。 五、減肥過度 肥胖是糖尿病的一個獨立危險因素，超重者減肥，有助于改善胰島素抵抗，增加降血糖藥物的療效。但是，它不是越薄越好，應該與適當的重量相符。因為太瘦會導致營養狀況惡化，身體的免疫功能和抵抗力下降。而且，瘦弱患者由于肝臟糖原儲備減少，自我調節低血糖的能力增強，使低血糖的危險性增加。 六、依賴藥物過度 糖尿病的治療強調綜合治療，除了藥物，還需要生活方式干預，忽視飲食和運動，盲目添加降糖藥物控制血糖。因此，血糖控制不好會加速胰島細胞的衰竭。而長期服用降糖藥也會導致胰島功能逐漸下降，導致控糖效果越來越差，從而加重病情。